Giải Phóng Nỗi Lo Sợ Và Học Cách Làm Chủ Sự Tích Cực

🌐Dịch Covid 19 khiến cuộc sống của chúng ta đảo ngược 180 độ. Sức khỏe bị đe dọa, công việc bấp bênh, các hoạt động vui chơi giải trí bị hoãn lại, chúng ta bị giãn cách với người thân và bạn bè.
Sự lo âu luôn thường trực trong tâm trí các bạn, mặc dù không ai trong các bạn muốn thế. Hiểu được điều đó nên trong bài viết hôm nay, VSC sẽ chia sẻ một số cách giúp bạn tự chữa lành sức khỏe tinh thần tại nhà nhé!
🌻 Hiểu rằng cảm giác lo âu là hoàn toàn bình thường
Covid là căn bệnh nguy hiểm nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh bằng việc thực hiện tốt 5K tại nhà. Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, bạn nên liên hệ ngay với đội ngũ y tế để được tư vấn. Việc luôn giữ tâm trạng thoải mái và lạc quan giúp bạn sản sinh nhiều kháng thể có lợi cho hệ miễn dịch thay.
🌻 Chuyển hướng chú ý
Hãy dời lực chú ý của bạn bằng cách trải nghiệm các hoạt động tại nhà, bắt đầu từ các sở thích của bạn như trồng cây, vẽ tranh hoặc quay video TikTok. Biết đâu bạn lại khám phá thêm một tài lẻ của bản thân thì sao!
🌻 Kết nối với bạn bè, người thân và lan tỏa tình yêu thương
Giãn cách là lúc bạn thoát khỏi guồng quay công việc và dành thời gian cho những người bạn yêu thương. Hãy video call cho người bạn thân lâu ngày chưa gặp, nhắn tin trò chuyện với anh chị em trong nhà và nói yêu cha mẹ thật nhiều khi còn có thể nhé!
🌻 Đừng bỏ quên sức khỏe thể chất
Hãy tắm nắng mỗi ngày và vận động ít nhất 30 phút để kích thích trí não và khả năng sáng tạo của bạn. Cố gắng ăn ngủ điều độ và sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn bất kỳ lúc nào.
🌻 Trau dồi bản thân nhiều hơn
Học một khóa kỹ năng mềm, biết thêm một ngôn ngữ mới không chỉ là cách giúp bạn đỡ buồn chán mà còn vô cùng có ích cho tương lai. Một số kỹ năng còn mang lại thu nhập bất ngờ cho bạn trong tương lai gần đấy!
🎯 VSC đang có chương trình khuyến mãi cực hấp dẫn về Khóa học Livestream – Kỹ năng kiếm tiền thời hiện đại.
🎯 Lớp học hứa hẹn sẽ mang lại giá trị to lớn giúp bạn nâng cấp bản thân không chỉ trong một mà ở rất nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống.
Nếu bạn quan tâm đừng ngại inbox cho VSC để có thêm thông tin nhé!
#VSC #VietnamStartupCoaching
———————————————
VSC – VietNam Startup Coaching
KHỞI NGHIỆP THỰC TẾ – TỎA SÁNG TƯƠNG LAI
☎ Hotline: 1900 066 661
🎯 Địa chỉ: 2/3 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TP. HCM
🌎 Website: vsc.net.vn